为什么泰拳战士如此艰难?

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泰拳是世界上最残酷,破坏性最强的武术之一。因此, 罗泰拳 s是其中一些最强大,最坏的战斗机。

两者都是完全准确的陈述。

如果你’曾经观看过泰拳比赛,无论是现场直播还是电视直播,都可以轻松确认。 

您’会看到两个战斗机交替或同时打击对方。他们’用脚趾,肘部,膝盖和拳打打脚趾和脚趾。他们还会被扫掠并扔到画布上。

战士会被割伤和流血,被撞倒,甚至被击倒。但他们’为了争取胜利而战。 

他们在一场比赛之后进行这场比赛。 

曾经想知道他们从哪里得到他们的“Iron-Man”生活韧性?他们愿意接受激流的惩罚只是为了回报更多?

简单的说–为什么泰拳战士如此强悍?


泰拳战士坚韧性背后的原因

泰拳如何改变你的身体
您ng fighters at Petchrungruang Gym (Thailand)

让’s检查出这可能是泰拳运动中绝对真理的可能原因。

1. Muay Thai Fighters Start 您ng

泰拳战士 开始年轻 。对于许多来自泰国的战士来说,他们起步非常年轻。 

才几岁?尝试5或6岁。是的,许多泰国战斗机都从该年龄开始训练,有些可能会在7或8岁时进行首次战斗。

想象一下他们年轻的身体很早就习惯了艰苦的训练。随着年龄的增长,训练变得更加激烈,他们的韧性也逐渐提高。

事实是,战士往往来自非常谦虚的背景,’在泰国也是如此。他们中的一些人的成长非常艰难,泰拳为他们提供了一个 摆脱贫困的机会.

训练和最终的战斗是他们的出路。他们与他们一起度过了艰难的生活经历,这使他们在环内外变得更加艰难。

基本上,泰国战士从小就学习如何为食物和生存而战。如果没有’赋予他们终生的韧性,那么其他什么也不会。

在泰国以外,越来越多的从业者从小就从事这项运动。有些人后来成为职业战士,打了一百多次。


2.全面而深入的培训

泰拳训练方案的全面性是泰拳战士坚韧的另一个主要原因。 

它涵盖了8条肢体艺术的各个方面,并确保每个战斗机都准备好进行战争。当战斗机踏入环时,每把武器都变得锋利如剃刀一样。

培训强度也提高了一个等级。所有格斗运动都有艰苦而激烈的训练套路,但泰拳将其提升到另一个层次。

培训课程每天可以持续两到三个小时。在泰国,培训通常每天进行两次–一次在早上,另一次在下午。每周6天。

一天开始于 修路 ,这将在3到5英里之间。这不会’不受直线运动的限制,因为它将与相关的活动(如疾跑短跑)配对使用。

修路之后,进行了一些有氧运动–跳绳和太极拳。跳绳是很好的热身运动和有氧运动,而太极拳则具有提炼技术的额外好处。

然后是激烈的会议在垫和沉重的袋子。弯腰的工作和陪练也可能是培训的一部分,尤其是如果您’重新训练战斗。

连续进行数周,您’势必会变得惊人,并且比以往任何时候都更加坚强!


3.条件是首屈一指的

与整个培训方案相似,泰拳的条件训练是首屈一指的。

让’例如,以岩心修整钻为例。您的整个核心需要坚如磐石,以便在战斗中接受所有即将来临的惩罚。不只是拳,还有可能踢到膝盖的中段。

核心的调理锻炼很全面,但对某些人来说似乎很残酷。从仰卧起坐,仰卧起坐,抬腿到俄罗斯的曲折,您都可以这样命名’s likely included.

另一个很好的例子是泰拳战士的方式 调节胫骨。为了获得战斗机所需的坚硬的胫骨,需要通过在密集表面上反复撞击来使其硬化。 

这是通过在泰国垫子和沉重的袋子上练习回旋室来完成的。不建议撞击其他坚硬的表面,否则可能会导致受伤。垫子和沉重的袋子就足够了。


4.训练中激烈的热量是一个因素

同样,这适用于泰国以及Nak Muays训练的任何其他地方,就像字面上的烤箱一样。

第一次来泰国训练的西方人对那里的高温感到震惊。他们可能在来训练之前就已经听说过它。但是,除了实际体验之外,没有什么能为他们做好准备。

更令人震惊的是,他们希望像泰国人一样每天在高温中训练两个或两个以上小时。

研究表明’s 有利于在炎热的气候中训练。在这样的条件下进行几周的训练可以使您为战斗做好准备。特别是如果比赛要在气候凉爽的地方举行。

因此,在泰国或其他气候相似的地方进行培训似乎是个好主意。至少对于泰拳战士或任何’为战斗做准备。它可以帮助您进一步增强能力。


结论

这些只是泰拳战士如此强悍的一些原因。在促使他们成为令人敬畏的战士的原因中,还有其他因素在起作用,这些战士吸引了体育迷和其他武术。

现实情况是,任何决定训练艺术并踏入戒指的人都是公认的严峻难题。 他们值得尊重,钦佩…并成为我们成为最艰难的人的灵感!

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