力量训练

核心是武术的热门话题。如果你没有’还不知道这一点，核心是…

阅读更多泰拳核心训练

从两个月前第一次使用健美操开始，我就成为了减肥运动的狂热爱好者。典型的…

阅读更多泰拳健美操–MadBarz徒手健身应用评论

好事成全。在我的（计划外的）三部曲的第三部分中，有关测高学的文章（请参见“Battle Ropes for …

阅读更多泰拳药球

这是这样的：您可以’只需对泰拳进行培训就可以在泰拳中获得最佳性能…

阅读更多泰拳Plyometrics框

不久前，我的一个朋友乔恩（Jon）在Instagram上发布了一些他的健美操训练照片，…

阅读更多泰拳健美操

It’s New Year’那天，因为宿醉，我没有起床，而很难下床…

阅读更多泰拳护颈