泰拳自我防卫-泰拳市民

FBI数据表明在美国，每41秒就会发生一次严重攻击。即使在世界上最安全的国家之一的新加坡， 4419袭击案件（每天12次）报告于2019年。

理想情况下，武术可以使练习者做好在危险情况下进行自卫动作的准备。实际上，自我防御通常被提倡为学习武术的有益成果。那么泰拳的自我防御能力如何？

泰拳是一项引人注目的艺术，其根源在于为战场上的军事用途而创建的非武装战斗。这些技术旨在给敌人带来痛苦并实现自我防御。它们经过几个世纪的考验，非常实用，易学且有效。

泰拳也是击球的热门选择混合武术（MMA）战士。练习泰拳的一些最著名的UFC战斗机包括乔治·圣皮埃尔（GSP），拉斐尔·多斯·安霍斯（RDA），乔安娜·杰德热切奇（Joanna Jedrzejczyk）等。

训练泰拳进行自我防御

接受武术训练对个人有益，原因有很多。武术使您具备在合理的情况下使用武力将身体状况和心理状况转变为对自己有利的身体和心理能力。这里’为什么要训练泰拳进行自我防御：

知道如何以准确，强大的力量和正确的技术进行打击会产生很大的不同。泰拳技巧如近距离搏击和肘部搏击都很方便。它们会给攻击者带来巨大的痛苦，并打架。

泰拳训练可以使您像其他任何武术一样变得更强壮。泰拳训练通过广泛的制袋工作，护垫工作，紧身练习和减肥运动来提高力量，速度和力量。在受到攻击时，您会变得更强大以保护自己，并受到更严厉的打击。

陪练是泰拳训练的重要和常规部分，它为从业人员做好了参加竞争战斗的准备。通常，这样做的目的是减少伤害的力量，但足以模拟实际战斗。

随着时间的流逝，陪练会发展时间，技巧和阅读对手的能力’的动作。当您的生命受到威胁时，保持镇定和镇定很重要。在压力下思考是可以通过定期陪练来发展的特质。

攻击者经常掠夺弱者，选择潜在的受害者，因为他们知道他们将无法进行报复。大多数人赢了’不要与一个看起来强壮和自信的人面对身体的对抗。训练泰拳可以帮助您改善身体状况，增强自信，因为您可以应付生活中的艰难处境。

人们常说，最好的自我防御策略实际上是避免陷入威胁生命的情况。如果有可能被攻击者袭击，最好逃跑。泰拳训练可增强肌肉和心血管耐力。这种调节可增加您超越攻击者的机会。

即使您可以赢得战斗，攻击者也有可能被武器武装。可能还有不止一个攻击者可以从后面或当您倒地时打击您。

被攻击的第一个规则是逃跑。在某些情况下，您无法回避并知道该如何战斗，能够保护自己并伤害他人，这是一项值得学习的救生技能。为此，泰拳是一个很好的选择。