泰拳初学者装备清单

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该基本清单将向您介绍练习泰拳所需的装备和设备。大多数项目是强制性的,而有些则是可选的(但强烈建议)。

泰拳初学者装备

在开始使用泰拳训练时,您需要拥有一些基本物品。这些年来,泰拳越来越受欢迎,因此您可以轻松找到一些满足您的装备需求的专业商店或体育用品商店。

(如果您想知道,请点击这里 第一次泰拳课穿什么

训练手套
 费尔泰克斯

当然,您需要泰拳或拳击手套。而不是借体育馆’如果您的手套有臭味,则应根据自己的体重配一两副,并提供适当的防护。

戴不合适的手套可能会对您的手腕和手造成伤害。为泰拳训练戴上合适的手套很重要,该手套可以提供足够的衬垫和手腕支撑。

请参阅相关文章:“最好的泰拳手套“, “初学者最好的泰拳手套“, “最好的小手泰拳手套”, “大手最佳泰拳手套”, “透气拳击手套”, “合成泰拳手套评论”, “泰拳手套保养”.


裹手巾
 顶级国王

保鲜膜是防止手腕受伤的第一道也是最重要的防线。它们的磨损可握住并压迫您的指关节,腕部,细小的骨头和软组织,将它们固定在位,并减轻您的拳打对其造成的影响。

除了为您的手提供支撑外,在您训练时,手套还可以吸收一些汗水。这样可以减少渗透到手套中的水分,而水分会引起难闻的气味。

请参阅相关文章:“泰拳护腕”.


健身服
泰拳短裤

您’知道在那里会很高兴’是泰拳的悠闲着装要求。通常,在泰拳健身馆中,任何适合健身锻炼的衣服都可以使用。

泰拳最普遍的服装当然是 Muay Thai shorts。腿部开口很宽,可以进行全方位的踢打。 MMA短裤或Vale Tudo短裤也可以穿,但通常是MMA练习者穿的。

对于训练泰拳的男女,皮疹防护服也迅速成为一种流行的选择。但是,使用T恤和泰拳短裤绝对不会出错。

请参阅相关文章:“泰拳穿什么”, “泰拳防卫衣“.


泰拳散打装备清单

散打是许多体育馆的个人选择,并且绝对不包含在初学者中’s curriculum.

一旦您对泰拳的基本技术有了一定程度的了解,您的教练通常会带您加入陪练。

只能使用适当的防护装备进行陪练,以防止不必要的伤害。

这是主要的陪练装备,包括护胫,护齿,腹股沟护卫,在一些体育馆,头部护具还可以提供额外的保护。

陪练手套
 双胞胎特别

这仅表示您的训练手套需要单独的一副手套。使用单独的手套进行陪练/训练的原因是,当您在那些手套,护垫和沉重的袋子上工作时,会弄伤手套的衬垫。

当您的陪练伙伴通过变薄的垫子感觉到您的指关节的冲击力增强时,对他们来说,感觉会不好。

对于大多数男人来说,建议的搏击尺寸为16盎司,较大的男人将使用18盎司,甚至最多20盎司的手套。如果发现它们太大或太重,可以减少的最低重量为14盎司。

大多数女性和较小尺寸的男性使用14盎司进行陪练。使用较重的手套的原因是因为这些重量的手套提供了更多的填充物,从而使降落在陪练伙伴身上时的影响最小化。

请参阅相关文章:“最好的泰拳散打装备


护胫
 顶级国王

胫骨是最敏感的骨骼之一,而胫骨至胫骨的强烈敲击是最不愉快的感觉。有很多更安全,更好的方法来调节小腿,例如沉重的袋子或什至只是定期做垫子。

选择正确的护胫对有几个因素。您需要考虑一些特性,例如保护范围,填充物的体积,合适性和密度。

合适的护胫将为您免除处理青肿的烦恼,因此请务必先检查一些后再决定。

请参阅相关文章:“10个最佳护胫“, “泰拳合成皮革护腿”.


牙套
 牙套

没有护齿器就无法进行陪练,特别是如果您没有’想把牙齿弄掉。虽然泰拳散打通常强度较低,但事故确实可以发生。

您 can either get a ready-made boil and bite cheapie or a custom made from your dentist. The latter is a more comfortable option and will fit better.

请参阅相关文章:“泰拳拳击的最佳护齿


腹股沟警卫队
 牙套

已知腹股沟踢会摧毁一个人’的存在感。这是一种令人伤心的痛苦,将使最坚强的男人痛苦不堪,,缩成子宫中的胎儿。放聪明点。获取您的救生腹股沟保护器。

尽管男性通常比女性更常见,但也有女性腹股沟保护器。无论性别,踢腹股沟都会受伤。当然可以’为了获得更多保护而受到伤害。

请参阅相关文章:“最好的泰拳散打装备


头齿轮
 护头

泰拳不像拳击那样普遍穿着。头部保护装置可保护头部免受脑震荡,如果您打算在侧面进行一些纯粹的拳击搏击,则值得投资。

在某些业余比赛中,有时甚至在激烈的陪练中,都戴上头部齿轮。它们的构造并不完全相同,有些比其他的更舒适。

在泰拳环境中,它们看起来可能有些过高,但是如果您需要额外的安全保护,没有人会放过您。如果是这样,请随时将它们淘汰。

请参阅相关文章:“泰拳最佳头饰


杂件

健身包
 健身包

从此清单上的项目数量来看,’毫不奇怪,您将需要一个大袋子来容纳所有战斗装备。

在选择合适的运动包时,您需要注意一些事项,例如材料,尺寸,是否有隔层以及注重审美的风格。

请参阅相关文章:“泰拳最佳健身包”.


护踝
 护踝

脚踝护具在泰拳中相当普遍,您可以在战士和教练员中使用它们。它们可以使脚踝保持温暖,如果脚踝不好,它们可以提供一些关节支撑,特别是当您要踢很多沉重的袋子和坚固的脚垫时。

脚踝防护装置也可提供一定的牵引力和摩擦力,以防止打滑,尤其是在垫子有些光滑的情况下。


南曼·泰拳
 泰国油

奇迹油。著名的泰国l粉油是一个奇迹产品。在训练之前,将它们擦在腿上,以使其变暖;在训练之后,缓解它们的酸痛。

当您需要擦去那些讨厌的胫骨碰伤或瘀伤时,它特别方便。

如果您不熟悉亚洲l粉油,则可能需要习惯这种气味。该止痛药的含量足以缓解您的酸痛,但又不会过多地引起皮肤刺激。

泰拳不是强制性的,但我始终确保我的健身包中有一个瓶子。

请参阅相关文章:“泰国拳击Lin浆油评论


水壶

 水壶

It’几乎是理智的。这可以帮助您在训练之前,训练过程中和训练之后保持水分,而不必奔忙去使用饮水机。它还可以帮助监控液体摄入量,以确保您每天喝足够的水。

然后’您所需的几乎全部!

 

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