泰拳很难学吗?

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泰拳,泰国的跆拳道武术,被公认为世界上最有效,最危险的打击武术之一。在过去的十年中,随着它作为一种武术/健身运动而受到欢迎,训练泰拳的人群现在涵盖了各种各样的人群。如今,这项运动已被年龄在5至6岁的60至70岁的老年人所练习。

除了其作为一种自卫技能的有效性之外,使泰拳成为一种日益发展的休闲运动的一部分是其动作和技术的简单性和直接性。泰拳简单易学,足以让大多数人学习。泰拳的技巧很少花哨,而且往往很简单,不像电影《王伯》(Ong Bak)或汤姆。易于学习,无论年龄和性别。

虽然大多数初学者开始对泰拳运动显得笨拙,尤其是在打round子时,但大多数人会在常规训练的2-3个月内变得相当熟练。他们-和您-将能够在执行泰拳动作时表现出正确的形态,例如基本的拳,肘击,膝盖击和回旋踢。

与空手道或跆拳道不同,没有任何服装可以记住。泰拳训练的重点是重复训练肌肉记忆的技术。另一个重点是根据肌肉的形成来调理身体,并通过踢沉重的袋子和脚垫来准备对抗碰撞的影响。预计会有一些擦伤,但很容易处理,而且’是什么让你不好。

如今,许多健身教练和体育馆已将跆拳道纳入其健身培训班。多数身体有身体的人都可以很容易地捡起泰拳,而且还可以腾出汗水来提高健身水平。 

但是,要在泰拳中取得好成绩,需要定期训练该学科,而要成为精英级别的专业战士,则需要每天进行多年艰苦的训练。最终,您可以决定目标并朝着这个目标努力’减肥,变得更健康或更专业。无论您的目标是什么,泰拳都是实现这一目标的绝佳工具。

结论

您无需具备运动才能即可学习泰拳。我就是一个很好的例子,在我一生不健康和不健康的30年代里,我就参加了这项运动,更不用说我那可怕的平衡感了。泰拳以积极的方式改变了生活。亲自体验它,这将是您将要做出的最大决定之一。

崔迪


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